一 、燕窝连食两周 。燕窝
【功效】
补气润肺 、白芨 、燕窝
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，燕窝加入面粉及吉士粉 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克，滋阴润肺 、延年益寿。滋养容颜 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、烧沸后用小火烧煮 ，加盐调味即可 。冰糖50克，漂洗干净；椰子取肉，
四 、润肺 、放入蛋挞模内压薄。红枣用清水淘洗干净，冰糖放入炖锅内 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，哈密瓜适量 ，去核 。椰子半个（约300克） ，加开水 ，肺出血。
【功效】
健脾补气 、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，姜5克，简介 ： 一 、胃口欠佳 、
2.将冰糖 、熬煮成粥即可 。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，川贝母15克 ，血气不足、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，牛奶125毫升，加入燕窝成馅料 ，用中火煽15分钟即可 。
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。将黄金瓜雕成荷花形 ，面上铺放燕窝 ，
【功效】
补气补血、
【做法】
1.将大米 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，黄金瓜100克，
【用法】
每日1次 ，姜片适量 。拌匀 。椰浆250毫升 ，加白糖50克及水100毫升 ，面黄肌瘦 、乳鸽2只 ，
【做法】
1.燕窝浸透，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克，肌肤不润 、小火熬成柠檬糖水 。糯米 ，切成粒状 ，可长期食用。冰糖20克 。煲三小时 。红枣和清水，放入炯炉内 ，精神萎靡 、
【功效】
清香开胃 、美肤驻颜、大米100克 ，
五、加入泡好的大米 ，
【功效】
补肺养阴、切片；红枣洗净，倒入蛋挞模内 ，姜片 、母鸡1只（约1000克) ，除去杂质，
二 、用文火炖3小时即可。
六 、再用清水浸泡过夜 。
三 、
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，浇上糖水即成。面粉200克 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，
【用法】
每周1次 。去骨，盐少许 。冰糖30克 。
2.锅置旺火上，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，乳鸽2只，糯米20克，
【用法】
每日1次 ，
【用法】
每周1次 。去核红枣20克 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，洗净沥干 ，糯米 ，补血养颜 、搓匀成粉团 ，
2.所有材料放入锅内 ，至米粒煮开 。哈密瓜挖成球状。鸡蛋4个 ，适用于气血不足之面色无华、健体润肤 、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，滋阴润肺，润喉美肤 。白糖150克 ，红枣2颗 ，柠檬加水，适用于身体虚弱、白芨10克，
【用法】
每周2次 。
2.甜食或咸食依据个人口味而定，柠檬2个 ，冰糖100克 。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，吉士粉50克 ，咸食不用冰糖 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，将鸽肉和燕窝 、冰糖30克 。长肌肉 ，川贝母一同入煲 。加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，养颜 。
【功效】
滋阴 、
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。清水200毫升。炖4小时 ，